運動不足の人。疲れたときこそ運動したほうが良いよw

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何を隠そう。私は運動不足だ。
1日に何歩歩くか?ってレベルw
 
休みの日もあんまり家から出ないし(インドア派だから)
家から出ても、5歩で車に乗って、運転程度の運動しかない。
 
今日おれはなんか、疲れていた・・・
というか、最近良く疲れる。
 
原因は運動不足以外にはないと思うww
 
っで、疲れてたんだけど、ドラムを叩く用事があったもんで、叩いたんだよ。
ドラムって結構な運動。
消費カロリー結構あると思う。
 
それで、車で家を出発して、2時間ほどドラム叩いて、車で帰ってきたんだけど、帰り道はなんか体が軽いんだよ。
 
 
行くときは、疲れてて「あー今日ドラムなんか叩けんのかな・・・」っと思ってたんだけど、帰りはなぜか体が軽くなってた。
 
 
というわけで、運動不足の人は「なんか疲れたな・・・」って思ったときは、敢えて運動すると疲れが取れるかもしれないぞ。という話でしたw
 
運動すると、疲れが取れるという現象。
多分血行とかよくなるんかな?
 

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