キリンノックスの独り言

キリンノックスの独り言

無益な独り言を書きます。

糖質制限1日目です。

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糖質制限というのをやってみようと思いました。

 

具体的に言うと

  • ご飯のとき、白米、パンを食べない。
  • お菓子で砂糖を摂取しない。
  • 飲み物で砂糖を摂取しない。

この3点を守る。

 

今日は、弁当のご飯を入れるところに、かわりにおかずを入れた。

全おかず弁当だ。

 

そして、めったに買わないBLACKのコーヒーを買って飲んだ。

多分ブラックコーヒーを買うのは人生で2,3回目だ。

 

 

糖質制限をしようと思った訳

  • 太った。
  • 口の中(のど)が粘つく。

 

腹に肉がついた。

あと、喉がいてぇ。

これはどうもカンジダ菌というやつが増えてる、という可能性がある。

カンジダ菌は誰しも体内にいるらしいが、砂糖を栄養にして育って、多くなると害になるらしい。

 

 

以上。

続く限り続けます。(多分お菓子を我慢するのが一番キツイw)

 

 

おれ結構、こういう意思弱いのだけど、がんばりますわ。

 



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